事例・活動内容– Works –

TBS の『Let’s美バディ!』 に出演及び、出演者のエクササイズ監修を担当。（2021年～2022年）

からだにいいこと　背筋を伸ばして”いきむ”だけで、ポッコリ腹から巨尻・太すぎ腿までスリムに 下半身も細くなる！「トイレで快便スクワット」 （監修：ダイエットトレーナー 小山圭介、ダイエット専門医 工藤孝文） 記事ページへ

お腹やせしたくてもきつい運動はしたくない、という運動嫌いさんのためのダイエット連載をしました。 記事をくわしく見る

『寝つきが悪い時に熟睡するには、寝る前の軽いストレッチが効果的。不快な感情を弱めるレム睡眠が出やすくなり、ストレスも軽くすることができます。「イモムシゴロゴロ」。熟睡度が上がってお腹ヤセ効果バツグンなんです！ 』 記事をくわしく見る

『からこと発信部ライターの廣瀨茉理です。家事や仕事、子育てなどで誰でもストレスを感じていますよね。私も仕事でストレスを溜めすぎてしまい、時々体調をくずしてしまうことがあります。今回は、そんなストレスを上手にコントロールする技術を身につけ...

8月20日(火)18：30~19:30様々な病気を引き起こしたり、ダイエット失敗の大きな原因にもなってしまうストレスに負けず、もっと楽しく毎日を過ごせるよう、明るく楽しくストレスオフのコツを伝授いたします！ お申し込みは公式HPからhttps://adv.hokkaido-np...