小山圭介から皆さまへのメッセージ

小山圭介オンラインスタジオは、
女性の皆さま向けの、
ダイエットや健康増進のためのオンラインスタジオです！

週に3回のエクササイズレッスンは、
生配信でも、アーカイブでも、
どちらでも楽しめる内容となっております！

17年、2万人のダイエットサポートをして参りましたが、やっぱり、運動はウソつかいないですし(笑)、
楽しくないと続かない！っていう事も
言うまでもなくポイントだと思います。
1回のレッスンは、休憩をはさみながら、15〜20分程度の内容となっております！
エンタメ要素を取り入れながら、初心者の方でもチャレンジいただける楽しいレッスンをお届けして参ります！

＜レッスン内容＞

・ダイエット促進
・若返り
・ぽっこりお腹解消
・美脚
・ヒップアップ
・背中美人
・二の腕ほっそり
・冷え症対策
・代謝＆免疫アップ

女性のお体にあわせたレッスンをお届けしております！

＜週に2〜3回ご参加いただくと！＞

15分程度のレッスンを週に2〜3回ご参加いただきますと、やせたり若返ったりするのはもちろん、しなやかな筋肉が増えて体温UPからの代謝＆免疫UP、
さらには筋肉が増えると実は自分にも自信がついてきて、笑顔が増えたりメンタルが整ったりと、本当にステキな健康効果が期待できます！
もちろん、姿勢だってどんどん良くなっちゃいます！

＜エクササイズレッスン以外にも！＞

その他、
ダイエットや健康にとって有用なプチ情報も、
テキストや動画で週に2回お届けしております！
小山圭介が厳選した健康商品、
自身がプロデュースしたダイエットグッズ＆食品などの販売もございますので、
運動を軸にしながら、色々な側面から、
ダイエットや健康増進を叶えて参りましょう！

皆さまと、ダイエット＆健康活動を楽しく進めていけましたら幸いです！

※確実におやせになりたい方には、マンツーマンでのダイエットサポートもご用意がございます！お問い合わせ下さいませ。

メンバー限定サービス内容

みんなでダイエットを励まし合い、応援し合えるオンライン上の場所をご提供します。

• 週3回のインスタライブ配信
  非公開の専用インスタアカウントにて配信
  毎週　水曜20:00〜20:30、土曜8:30〜9:30、日曜8:30〜9:30
  アーカイブ配信もあります。
  ※そのほか、公開アカウントでのインスタライブが毎週日曜9:00〜9:30にあります。
  
• 月1回のZOOMレッスン会
  基本は毎月最終土曜日の午前中に開催
  
• 小山圭介厳選の健康商品、ダイエットグッズ＆食品のメンバー特別価格でのご購入
  

小山圭介プロフィール

・17年で２万人のダイエット＆メンタルサポート
・40〜60代の女性を中心にやせるだけじゃない健康のご支援
・TBS「レッツ美バディ」出演＆エクササイズ監修

ダイエットをエンタメに！を合言葉に、活動中！